ꞌꞌ ΝΟΥΣ , ΣΩΜΑ και ΨΥΧΗ''

Η συνδέση αυτού του τρίπτυχου είναι αλληλένδετη. Επειδή η καλή σωματική υγεία εξαρτάται από την καλή ψυχική υγεία, όταν η ψυχή πάσχει, αναπόφευκτα πάσχει και το σώμα και το αντίστροφο. ꞌꞌ

Ο τρόπος ζωής μας τα τελευταία χρόνια έχει αλλάξει σημαντικά. Απο την μία η βελτίωση της διαθεσιμότητας προιόντων και απο την άλλη η μείωση της φυσικής δραστηριότητας έχουν οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφίμων και σε μείωση της  φυσικής δραστηριότητας. Αυτό οδήγησε στην παχυσαρκία και σε πολλά άλλα προβλήματα σημαντικά για την υγεία.Η κακή διατροφή και η υποκινιτικότητα επιταχύνουν την βιολογική φθορά.

Αναγνωρίζεται πλέον ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και η συμπεριφορά στη σωματική υγεία ασκούν ουσιαστική επιρροή και, αντιστρόφως, ότι η σωματική υγεία επηρεάζει σημαντικά την ψυχική υγεία του ατόμου. 

Όταν αρχίσουμε να αναγνωρίζουμε, να εκτιμάμε και να σεβόμαστε το σώμα μας, αυτό μας ανταποδίδει τα συναισθήματα και γίνεται κυριολεκτικά ο καλύτερος μας φίλος.

Η αρμονική με το σώμα μας διατροφή και η άσκηση που του ταιριάζει το απελευθερώνει από προβλήματα υγείας.

Η προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου διατροφή (ανάλυση αναγκών, συνηθειών και  συμβατών με την καθημερινότητα  διατροφικών επιλογών) προσφέρει  μία  αρμονική και φιλική σχέση με το σώμα και την καθημερινή διατροφή.